Pelacak kebiasaan dan jurnal mood

Kebiasaan

1. 1

   Pilih kebiasaan Anda

   20 kebiasaan siap pakai atau buatan sendiri: selesai / belum, atau jumlah dengan target harian — “5 dari 8 gelas”.

2. 2

   Satu ketukan untuk menandai

   Satu ketukan menandainya atau menambah +1. Kebiasaan dikelompokkan menurut waktu dalam sehari dan hanya muncul di hari-hari yang Anda pilih.

3. 3

   Rentetan tanpa hukuman

   Rentetan menghitung hari-hari baik Anda, dan hari yang terlewat tidak pernah mengaturnya ulang. Setiap kebiasaan menampilkan rentetannya, persentase bulan ini, dan kisi 4 minggu.

4. 4

   Pengingat

   Hingga 6 per hari di Telegram — hanya jika kebiasaan itu direncanakan untuk hari ini dan belum selesai. Anda bisa menandainya langsung dari pesan.

Mood Anda — bagian Mood

• Mood dalam dua langkah

  Ketuk salah satu dari lima wajah lalu simpan. Atau tambahkan energi, aktivitas, dan catatan.

• Tidur, emosi, buku harian

  Catat tidur, emosi, buku harian, dan buku harian buatan sendiri — aktifkan hanya yang Anda perlukan.

• Kalender dan ringkasan mingguan

  Setiap hari mendapat wajahnya di kalender. Ringkasan mingguan menampilkan rata-rata, aktivitas yang sering dilakukan, dan obat yang diminum.

• Laporan PDF

  Untuk periode hingga 400 hari — berupa pengamatan, bukan diagnosis.

• Obat

  Dosis dan waktunya, hingga 8 per hari. Pengingat Telegram dengan tombol “Diminum”, “Dilewati”, dan “15 mnt”.

• Hanya untuk Anda

  Sebagian besar entri Mood bisa dienkripsi di perangkat Anda dengan kode 12 kata — sehingga kami pun tidak bisa membacanya. Obat dan tanda “mood sudah dicatat hari ini” tetap terlihat oleh server.

Pertanyaan dan jawaban

• Apakah hari yang terlewat mengatur ulang rentetan saya?

  Tidak. Rentetan menghitung hari-hari baik Anda, dan hari yang terlewat tidak pernah mengaturnya ulang.

• Siapa yang melihat entri saya?

  Hanya Anda. Teman melihat mood Anda hanya jika Anda sendiri mengaktifkan “Membagikan mood saya” — dan hanya skor 1–5 untuk 7 hari terakhir.

• Berapa biayanya?

  Gratis, dan bisa dipakai tanpa mendaftar.

• Bisakah saya menandai kebiasaan di Telegram?

  Bisa: pengingat kebiasaan punya tombol, dan tandanya dibuat langsung dari pesan.

Bagian lainnya

Sif dan penghasilanBelajar: kelas dan PRBelajar dan bekerjaApa itu DayHeartDayHeart di TelegramKalkulator gaji sifPembuat jadwal sifBeranda